Hiroshi Tada Sensei
https://www.youtube.com/watch?v=Ogj9hwXA_8I: bokken yokomenuchi shihonage – tre forme
Erste Form
Omote Waza
| Rechter Fuss vorne | Linker Fuss vorne |
| Waki gamae rechts | Waki gamae links |
| Shomen uchi | Shomen uchi |
| Tsuki (mit Schritt links). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) | Tsuki (mit Schritt rechts). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) |
| 45° nach links schneiden (linker Fuss macht Schritt zurück) | 45° nach rechts schneiden (rechter Fuss macht Schritt zurück) |
| Ushiro ashi irimi und stechend aufziehen, kaiten, kesa uchi (von links oben nach rechts unten) | Ushiro ashi irimi und stechend aufziehen, kaiten, kesa uchi (von rechts oben nach links unten) |
Ura Waza
| Rechter Fuss vorne | Linker Fuss vorne |
| Waki gamae rechts | Waki gamae links |
| Shomen uchi | Shomen uchi |
| Tsuki (mit Schritt links). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) | Tsuki (mit Schritt rechts). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) |
| 45° nach links schneiden | 45° nach rechts schneiden |
| Irimi, tenkan und von unten her aufziehen | Tenkan und von unten her aufziehen |
| Kaiten shomen uchi | Kaiten shomen uchi |
Zweite Form
Omote waza
| Rechter Fuss vorne | Linker Fuss vorne | |
| Waki gamae rechts | Waki gamae links | |
| Shomen uchi | Shomen uchi | |
| Tsuki (mit Schritt links). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) | Tsuki (mit Schritt rechts). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) | |
| Mit mai ashi tenshin sabaki aufziehen (schützen), Bokken ist horizontal über Kopf, Spitze zeigt nach rechts | Mit mai ashi tenshin sabaki aufziehen (schützen), Bokken ist horizontal über Kopf, Spitze zeigt nach links | |
| Bokken mit ushiro ashi irimi in Klingenrichtung vorwärts führen (tsuki nach rechts) | Bokken mit ushiro ashi irimi in Klingenrichtung vorwärts führen (tsuki nach links) | |
| Kaiten, aufziehen, shomen uchi | Kaiten, aufziehen, shomen uchi | |
Ura waza
| Rechter Fuss vorne | Linker Fuss vorne |
| Waki gamae rechts | Waki gamae links |
| Shomen uchi | Shomen uchi |
| Tsuki (mit Schritt links). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) | Tsuki (mit Schritt rechts). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) |
| Mit mai ashi tenshin sabaki aufziehen (schützen), Bokken ist horizontal über Kopf, Spitze zeigt nach links | Mit mai ashi tenshin sabaki aufziehen (schützen), Bokken ist horizontal über Kopf, Spitze zeigt nach rechts |
| Schritt zurück, kaiten und mit Schnitt von unten her aufziehen | Schritt zurück, kaiten und mit Schnitt von unten her aufziehen |
| Kaiten, shomen uchi | Kaiten, shomen uchi |
Dritte Form
Omote waza
| Rechter Fuss vorne | Linker Fuss vorne |
| Waki gamae rechts | Waki gamae links |
| Shomen uchi | Shomen uchi |
| Tsuki (mit Schritt links). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) | Tsuki (mit Schritt rechts). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) |
| Schräg nach vorne auf linke Parallellinie springen und aufziehen, Spitze zeigt nach hinten (hanmi beibehalten, links vorne) | Schräg nach vorne auf rechte Parallellinie springen und aufziehen, Spitze zeigt nach hinten (hanmi beibehalten, rechts vorne) |
| Kaiten, irimi mit aufziehen | Kaiten, irimi mit aufziehen |
| Kaiten, shomen uchi | Kaiten, shomen uchi |
Ura waza
| Rechter Fuss vorne | Linker Fuss vorne |
| Waki gamae rechts | Waki gamae links |
| Shomen uchi | Shomen uchi |
| Tsuki (mit Schritt links). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) | Tsuki (mit Schritt rechts). (Ohne Waffe greift uke jetzt aussen an.) |
| Schräg nach vorne auf linke Parallellinie gleiten und aufziehen, Spitze zeigt nach hinten (hanmi beibehalten, links vorne) | Schräg nach vorne auf rechte Parallellinie gleiten und aufziehen, Spitze zeigt nach hinten (hanmi beibehalten, rechts vorne) |
| Tenkan mit aufziehen | Tenkan mit aufziehen |
| Kaiten, shomen uchi | Kaiten, shomen uchi |