Auf Position 0 das Gewicht auf das in Bewegungsrichtung vordere oder äussere Bein (das linke) verlagern. Standing on position 0 place the body weight on… Weiterlesen »5 Tsugi Ashi auf 2 Linien – Tsugi ashi on two lines

Auf Position 0 das Gewicht auf das in Bewegungsrichtung hintere (das rechte) Bein verlagern. Starting on position 0, put the body weight on the back… Weiterlesen »4 Okuri ashi auf zwei Linien – Okuri ashi on two lines

3b Okuri ashi plus grosser Tsugi ashi auf einer Linie Zuerst ein okuri ashi ausführen und anschliessend einen tsugi ashi wie in 3a anhängen. Ihr… Weiterlesen »3b Okuri ashi plus tsugi ashi auf einer Linie – Okuri ashi plus Tsugi ashi on one line

2b Okuri ashi plus tsugi ashi auf einer Linie Man steht auf Position 0, die Füsse geschlossen, die Aussenseite der Füsse sind parallel (heisoku dachi).… Weiterlesen »2b Okuri ashi plus tsugi ashi auf einer Linie – Okuri ashi plus Tsugi ashi on one line

Der grosse Tsugi Ashi funktioniert im Prinzip gleich wie Tsugi Ashi Nr 2a, nur macht man den zweiten Schritt deutlich länger. Damit dann die Füsse… Weiterlesen »3a Grosser Tsugi ashi auf einer Linie – Long Tsugi Ashi on one line

Man steht auf Position 0, die Füsse geschlossen, die Aussenseite der Füsse sind parallel (heisoku dachi). Die Füsse öffnen, dabei das Gewicht auf das Bewegungsrichtung… Weiterlesen »2a Tsugi ashi auf einer Linie

Okuri ashi auf einer Linie Man steht auf Position 0, die Füsse geschlossen, die Aussenseite der Füsse sind parallel (heisoku dachi). Die Füsse öffnen, dabei… Weiterlesen »1 Okuri Ashi (auf einer Linie-on one line)

Liste der Ashi Sabaki-list of Ashi Sabaki 1 Okuri ashi auf einer Linie Okuri ashi on one line 2a Tsugi ashi auf einer Linie Tsugi… Weiterlesen »00 Ashi Sabaki Prinzip